Плохой сон повышает риск развития гипертонии

05.09.201116110
Согласно результатам нового исследования, опубликованным в журнале Американской Ассоциации Сердца (American Heart Association) Hypertension, сокращение продолжительности [url=http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%BD#.D0.A4.D0.B8.D0.B7.D0.B8.D0.BE.D0.BB.D0.BE.D0.B3.D0.B8.D1.8F_.D1.81.D0.BD.D0.B0]фазы медленного сна[/url] является мощным предрасполагающим фактором к развитию гипертонии у мужчин пожилого возраста.

Медленный сон – одна из стадий глубокого сна, характеризующаяся движением глазных яблок. Проснуться во время этой фазы сна очень трудно. На электроэнцефалограмме фаза медленного сна характеризуется относительно медленными синхронизированными мозговыми волнами, или так называемыми дельта-волнами. Результаты исследования под названием «Older Men Study» или «MrOs Sleep Study», выполненного учеными из группы клинического исследования «Outcomes of Sleep Disorders» («Результаты Нарушений Сна»), показали, что у людей с короткой фазой медленного сна риск развития гипертонии повышается на 80% относительно нормы.

«Результаты нашего исследования впервые показывают, что нарушение качества сна, вызванное сокращением фазы медленного сна, значительно увеличивает у таких пациентов риск развития гипертонии. Кроме того, выявленная нами закономерность не зависит от дыхательных пауз во время сна», - рассказывают соавторы исследования доктор Сьюзан Редлайн (Susan Redline) и профессор в области медицины сна Питер С. Феррелл (Peter C. Farrell).

У мужчин, у которых продолжительность фазы медленного сна составила менее 4% от общей продолжительности сна, достоверно чаще развивалось повышенное артериальное давление в течение 3,4 лет наблюдения. У этих мужчин общее качество сна, определяемое при измерении продолжительности сна, регистрации количества ночных пробуждений и оценки выраженных ночных нарушений дыхания, было хуже, чем у мужчин с более длительной фазой медленного сна. Анализ результатов исследования показал, что из всех измеренных параметров сна сокращение фазы медленного сна и повышенное артериальное давление имеют наиболее сильную корреляционную взаимосвязь. Эта взаимосвязь сохранялась при оценке влияния других аспектов качества сна.

Среднее значение индекса массы тела участников исследования составило 26.4 кг/м2. Однако согласно результатам исследования эффекты воздействия изменений фазы медленного сна наблюдались независимо от наличия у пациента ожирения и выявлялись даже после нивелирования его влияния на результаты исследования.

Ученые провели исчерпывающую и объективную оценку различных характеристик сна, связанных с повышенным давлением у 784 мужчин без артериальной гипертонии. Участников обследовали с помощью стандартных методов обследования в домашних условиях или полисомнографии с измерением активности волн головного мозга между фазами быстрого и медленного сна, а также временной остановки дыхания во время сна с помощью оценки нарушений дыхания и уровня насыщенности кислородом крови во время сна.

В Центре Чтения Сна (Sleep Reading Center), возглавляемом Сьюзан Редлайн, ученые смогли оценить изменения разнообразных характеристик сна, включая частоту нарушений дыхания, продолжительность каждой фазы сна, количество ночных пробуждений и общую продолжительность сна.

Средний возраст обследованных составил 75 лет, более 90% участников принадлежали к европейской расе. Все участники были здоровыми и жили в одном из шести географически репрезентативных городов Соединенных Штатов: в городах Сан-Диего или Пало-Альто в штате Калифорния, Питтсбурге в штате Пенсильвания, Миннеаполисе в штате Миннесота, Бирмингеме в штате Алабама и Портланде в штате Орегон. Координаторами исследования были специалисты из Тихоокеанского Медицинского Центра Калифорнии (California Pacific Medical Center). «Обычно повышенное артериальное давление развивается у мужчин и женщин пожилого возраста. Различные расстройства сна и плохое качество сна также чаще наблюдаются у людей пожилого возраста. Кроме того, с артериальной гипертонией часто ассоциировано ожирение», - рассказали ученые.

Результаты другого исследования под названием «Sleep Heart Health Study», в котором также обследовалась большая когорта населения, показали, что у мужчин чаще наблюдается сокращение продолжительности фазы медленного сна, чем у женщин. Кроме того, риск развития повышенного артериального давления у мужчин выше, чем у женщин. Результаты нового исследования свидетельствуют о вероятности того, что более плохое качество сна у мужчин может отчасти объяснить гендерную предрасположенность к возникновению высокого артериального давления.

«Несмотря на то, что женщины не принимали участия в этом исследовании, вероятно, что и у женщин, страдающих снижением продолжительности фазы медленного сна, вследствие многих причин также увеличен риск развития повышенного кровяного давления», - отметила Редлайн.

«Фаза медленного сна ответственна за процессы обучения и запоминания. Результаты недавних исследований подтвердили ее влияние на различные физиологические процессы в организме, включая метаболизм различных веществ и развитие сахарного диабета, а также влияние на состояние нейрогуморальной системы, которая воздействует на симпатическую нервную систему, участвующую в развитии гипертонии», - отмечают ученые.

«Хорошее качество сна – третий столп, на котором стоит здоровье человека. Люди должны знать, что сон, диета и физическая активность – важнейшие компоненты здоровья, включая здоровье сердца и нормальное значение кровяного давления. У людей в пожилом возрасте сон нарушается; результаты нашего исследования показывают, что это негативно сказывается на состоянии организма. Плохой сон может быть мощным предиктором неблагоприятных изменений здоровья человека. Инициативы, направленные на улучшение качества сна, могут стать новым подходом к снижению распространенности артериальной гипертонии в обществе», - считает Редлайн.

По материалам:
American Heart Association

Оригинальная статья:
Maple M. Fung, Katherine Peters, Susan Redline, Michael G. Ziegler, Sonia Ancoli-Israel, Elizabeth Barrett-Connor, Katie L. Stone, for the Osteoporotic Fractures in Men Research Group. Decreased Slow Wave Sleep Increases Risk of Developing Hypertension in Elderly Men. Hypertension, 2011; DOI: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.111.174409

Ваш комментарий:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.
Вернуться к списку статей