Нарушение сна усиливает воспаление

Результаты нового исследования были недавно оглашены на сессии научных докладов Американской Ассоциации Сердца (American Heart Association), проходившей в Чикаго, доктором Эланной Моррис (Alanna Morris, MD), работающей кардиологом в Медицинской Школе Университета Эмори (Emory University School of Medicine). Выводы ученых основаны на результатах исследования под названием META-Health (Morehouse-Emory Partnership to Eliminate Cardiovascular Health Disparities), в котором оценивались продолжительность и глубина сна у 525 добровольцев среднего возраста.

Недостаток сна приводит к образованию в организме человека медиаторов воспаления и изменению работы кровеносной системы. Моррис уверена, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы оценить влияние хронического недосыпания на изменение физиологических процессов в организме человека.

«В большинстве исследований воздействия недосыпания на состояние организма участвовали люди, которые не спали больше 24 часов в условиях эксперимента в специальной лаборатории. Эпидемиологических исследований, похожих на наше, никогда не проводилось», - утверждает Моррис.

В исследовании META-Health ученые оценивали качество сна с помощью так называемого Питсбургского Индекса Качества Сна (Pittsburgh Sleep Quality Index). Результаты исследования показали, что в крови людей, которые спят 6 или меньше часов в сутки, повышена концентрация маркеров воспаления: фибриногена, интерлейкина-6 и С-реактивного белка. У людей, спящих 6 и меньше часов, среднее значение С-реактивного белка в крови было приблизительно на 25% выше (2 мг/мл против 1,6 мг/мл) по сравнению с людьми, спящими от 6 до 9 часов в сутки.

После того, как ученые учли такие факторы риска развития заболеваний, как курение, повышенное артериальное давление, сахарный диабет и ожирение, полученные результаты исследования остались достоверными.

С-реактивный белок относится к группе маркеров системного воспаления. Высокие значения С-реактивного белка в крови также считаются факторами риска развития заболеваний сердца. Американская Ассоциация Сердца (American Heart Association) и Центр Контроля и Предупреждения Возникновения Заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention) сообщают, что у людей с высоким значением С-реактивного белка в крови (более 3 мг/л) в два раза выше риск развития инфаркта миокарда по сравнению с людьми, у которых значение этого белка в крови приближено к среднестатистической норме.

«У людей с недостатком сна, несмотря на повышение уровня С-реактивного белка в крови, степень риска развития заболеваний оценивается как низкая или средняя. Наше эпидемиологическое исследование основано на обследовании условно здорового населения, проживающего на ограниченной территории, что отличает его от традиционных исследований, в которых участвуют добровольцы с тяжелыми заболеваниями. Риск развития заболеваний у обследованной группы ниже, чем у больных, у них также ниже значения С-реактивного белка в крови. Развитие системного воспаления может быть только одним из факторов риска, через которые недостаток сна увеличивает риск развития инфаркта и инсульта. Остается неизвестным механизм непосредственного или опосредованного влияния продолжительности сна на повышение риска развития заболеваний у человека», – рассказывает Моррис.

В более ранних исследованиях было показано, что люди, спящие ночью от 7 до 8 часов, живут дольше. В тоже время очень длительный или, наоборот, очень короткий сон повышают заболеваемость и смертность. У таких людей чаще всего наблюдаются высокое артериальное давление, ожирение и сахарный диабет. Каждое из перечисленных патологических состояний также является фактором риска развития инфаркта миокарда и инсульта.

Увеличение продолжительности сна может быть следствием нарушений дыхательного цикла во время сна, что не влияет на оценку его качества. Результаты исследования META-Health указывают на отсутствие повышения концентрации маркеров воспаления в крови людей, которые спят ночью больше 9 часов.

Другое исследование Моррис было посвящено выявлению влияния качества сна на жесткость сосудистой стенки у мужчин и женщин. Результаты исследования показали, что у всех обследуемых, страдающих нарушением сна, повышено артериальное давление, однако у мужчин, кроме того, повышается жесткость сосудистой стенки и снижается ее эластичность, что является причиной развития артериальной гипертензии и других сердечнососудистых заболеваний.

По материалам:
Emory University